Beschrijving
Basiscursus meditatie | in 7 lessen leren mediteren.
Basiscursus meditatie & mindfulness. In de basiscursus maak je kennis met de vele voordelen van mediteren en leer in een korte tijd de meditatietechnieken toe te passen in het dagelijks leven. leren mediteren is een investering in jezelf.
Door het aanleren van ontspannende ademhalingstechnieken en de persoonlijke begeleiding van Meditatiecoach ga je leren heel bewust de stilte en ontspanning in jezelf neer te zetten.
Tijdens de meditatiecursus ervaar je meditatie uit de eerste hand, gecombineerd met gesprekken en duidelijke en heldere uitleg.
Ervaar hoe rustgevend en stress verlagend zoiets gewoons als ademhaling kan zijn. Hoe je je balans kunt herstellen door weer stilte te vinden in jezelf.
Basiscursus meditatie & mindfulness meditatiecoach.nl
