Selma Oppedijk
Meditatiecoach
Mediteren voor beginners
Heb jij al eens gemediteerd? Veel mensen denken dat meditatie niks voor ze is maar hebben het in de praktijk nog nooit écht geprobeerd.
Mediteren is echter een verrijking van je leven. Het werkt helend, rustgevend en het geeft je richting en inzichten. Dat merk je soms niet direct waardoor het lastig is om het mediteren vol te houden. Als je echter regelmatig mediteert en dan stopt, zul je merken wat voor enorm verschillen die dagelijkse meditaties wél voor je betekenen.
Je laat kansen liggen
Als je niet mediteert, laat je kansen liggen. Je laat letterlijk kansen liggen om meer uit je leven te halen en om je gebalanceerd, rustig en succesvol te voelen.
Elke dag (al is het maar kort) mediteren werkt de hele dag door, je hebt dus de hele dag profijt van een kleine tijdsinvestering.
Mediteren vanuit huis
Mediteren kan gewoon vanuit huis op en plek waar jij je fijn voelt. Je hebt niks nodig, alleen jezelf. Mediteren voor beginners kan lastig zijn, Je weet niet waar je moet beginnen, je weet niet hoe het moet en of je het wel goed doet. Je wilt graag het meeste uit je meditatie halen maar mag dit nog leren. Je hoeft het niet alleen te doen, ik help je hier graag bij. Allereerst; mediteren doe je altijd goed. Dat jij tijd voor jezelf hebt genomen en naar binnen wilt keren is al genoeg, daar kun je niet in falen.
Leren mediteren in 10 minuten per dag
In mijn online meditatietraining ga je 30 dagen lang vanuit huis aan de slag, 10 minuten per dag. Je gaat in 10 minuten per dag naar meer balans in lichaam en geest. Op de momenten dat het jou uitkomt en in je eigen tempo.
Naast de online training krijg je ook toegang tot persoonlijke begeleiding en kun je altijd op mij rekenen voor steun en advies. We gaan er samen voor; meer rust en balans.
Meer rust in je hoofd op een rijtje
Ben jij er al klaar voor, starten met mediteren? Ik deel graag nog met je wat meer rust in je hoofd je nou allemaal oplevert.
– Diepe ontspanning van lichaam en hoofd.
– Verbeterde slaapkwaliteit.
– Meer balans tussen werk en privé.
– Minder piekeren.
– Minder stress.
No brainer dat dit goed voor je is, toch?
Wil jij nu beginnen?
Heb jij de smaak te pakken en wil je het liefst nu beginnen met mediteren? Dat kan. Als je je aanmeldt voor je training, kun je binnen 5 minuten starten met de eerste les.
Zo is het klaar met uitstellen en kun je direct beginnen met jouw reis naar meer rust en een gelukkig leven.
Leer hoe makkelijk mediteren is en krijg rust in je hoofd
Probeer de app van Meditatiecoach met meditaties in het Nederlands.
Download the App en begin met mediteren! 
