1️⃣ Verminder je to-do lijstje: Wees realistisch over wat je kunt bereiken voordat je op vakantie gaat. Prioriteer de essentiële taken en laat de minder belangrijke zaken los. Gun jezelf wat rust en verlicht de druk op jezelf.

2️⃣ Omarm imperfectie: Perfectie is een illusie. Accepteer dat niet alles altijd foutloos zal zijn. Geniet van de kleine momenten en laat los wat niet perfect is. Het zijn juist de imperfecties die het leven mooi maken.

3️⃣ Laat anderen helpen: Vraag om hulp als je het nodig hebt. Familie, vrienden of partners kunnen je ondersteunen bij taken en verantwoordelijkheden. Je hoeft niet alles alleen te doen. Samenwerking verlicht de last.

4️⃣ Verwen jezelf: Gun jezelf momenten van zelfzorg en ontspanning. Boek een ontspannende massage, neem een warm bad of geniet van een rustig moment met een goed boek. Verwen jezelf en laat de stress wegsmelten.

5️⃣ Creëer ruimte voor plezier: Plan bewust momenten van plezier in je dagen. Maak tijd vrij voor activiteiten die je gelukkig maken, zoals een picknick in het park, een gezellig etentje met vrienden of een ontspannen wandeling in de natuur. Het leven draait niet alleen om taken, maar ook om plezier en genieten.